Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2022
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119,1 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg .
Ainda faltam: 57,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1548 kcal
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Líp: 117,30g | Prot: 88,79g | Carbs : 19,00g.
Pequeno Almoço: Folgers Classic Roast Medium Coffee, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Torani Sugar Free Vanilla Syrup. Almoço: Polaner Sugar Free Grape Jelly with Fiber, Justin's Net Carb Almond Butter Classic Almond Butter, Lunch Mate Premium Hickory Smoked Ham, Thin Slim Foods Zero Carb Bread Plain Thin Sliced, Happy Farms Swiss Cheese Slices, Inglehoffer Stone Ground Mustard . Jantar: Animal Fat or Drippings, Vlasic Dill Relish, Hellmann's Real Mayonnaise, Almond Flour, Great Value Swai Fillets, Himalayan Chef Himalayan Pink Salt, Tone's Ground Black Pepper, Great Value Net Carbs 1 Can of Spinach, Egg, Tuscan Garden Real Bacon Bits. Snacks/Outros: Good & Smart Net Carbs Whole Natural Almonds. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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