Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2022
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90 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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993 kcal
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Líp: 50,24g | Prot: 37,39g | Carbs : 93,69g.
Jantar: صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل), كبد الدجاج كبد الدجاج, البصل, ملفوف خضروات, الأرز البني المطبوخ مسبقاً, زيت الزيتون. Snacks/Outros: بيتي فور بتيفور. mais...
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2249 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Descansar - 11 horas, Dormir - 12 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de amiradzeria
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