Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2022
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55,2 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1735 kcal
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Líp: 52,44g | Prot: 132,49g | Carbs : 178,21g.
Pequeno Almoço: Banana, Unibaby Iogurte Salada de Frutas. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída, Coca-Cola Coca-Cola, Palmito, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Carne de Vaca Moída, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Coxão Mole Cozido. Snacks/Outros: Açúcar, Coamo Óleo de Soja Refinado , Ovo, Pão Francês. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de alessandrovb
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