Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2022
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81,3 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1695 kcal
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Líp: 77,47g | Prot: 112,69g | Carbs : 138,95g.
Pequeno Almoço: MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk, Hot Pockets Applewood Bacon, Egg & Cheese, Nestle French Vanilla Coffee Creamer. Jantar: Dole Garden Soup Sweet Corn, Pork Loin (Country-Style Ribs) . Snacks/Outros: Hempler's Natural Uncured Beef Pepperoni, Blue Diamond Bold Sriracha Almonds, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk, Kirkland Signature Parmesan Bagel, Bananas. mais...
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2124 kcal
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Exercício:
Musculação - 14 minutos, Descansar - 16 horas e 19 minutos, Dormir - 7 horas e 27 minutos. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de JFarr73
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