|
tipsnya dong , berat badan aku makin kesini makin susah turun olahraga ku padahal tiap hari dan seperti biasa .
|
64,4 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1770 kcal
|
Líp: 93,53g | Prot: 57,05g | Carbs : 184,14g.
Pequeno Almoço: Bakpia, Telur Rebus, Pisang. Almoço: Mentimun (dengan Kulit), Mie Sedaap Mie Sedaap Cup Kari Spesial. Jantar: Kubis Hijau Dimasak, Telur Dadar, Telur Rebus. Snacks/Outros: Keripik Pisang, BonCabe Makaroni Krispi Level 10, Sale Pisang, Pisang, Bumbu Kacang, Cireng, Tempe Mendoan, Cireng. mais...
|
peso estável
|