Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2022
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69,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 23,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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789 kcal
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Líp: 26,89g | Prot: 16,81g | Carbs : 122,28g.
Pequeno Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Almoço: Mama Suka Rumput Laut Panggang, Bimoli Minyak Goreng, Kubis, Telur, Mie, Nasi Putih. Jantar: Mama Suka Rumput Laut Panggang, Nasi Putih, Pisang. Snacks/Outros: Saus Tomat, Bimoli Minyak Goreng, Kwetiau, Nasi Putih. mais...
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1875 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Aeróbica - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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