Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2022
|
65,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1415 kcal
|
Líp: 30,56g | Prot: 94,89g | Carbs : 192,71g.
Pequeno Almoço: Ашан Клубника Замороженная, МакКофе Капучино Di Torino, Ашан Хлопья Овсяные с Отрубями, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Закряжье Сыр Российский. Almoço: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Умный Выбор Крупа Гречневая. Jantar: Огурец (без Кожуры), Просто Мёд, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Жареное Яйцо без Жира, Морозко Фасоль Стручковая Резаная. Snacks/Outros: Мирролла Рыбий Жир, Пятерочка Яблоко Сезонное , Nestle Злаковый Батончик Клубника. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janna080683
|