Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2014
|
66,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1019 kcal
|
Líp: 25,72g | Prot: 155,56g | Carbs : 36,56g.
Pequeno Almoço: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Almoço: Kikkoman Соевый Соус, Яичный Белок, Белая Дача Салат Корн, Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Kikkoman Соевый Соус, Яичный Белок, Белая Дача Салат Корн, Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Домик в деревне Молоко 0,5%, Останкинский Живо Кефир 0,1%, Heinz Итальянский Кетчуп, Куриная Грудка, Kikkoman Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Мидии, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. mais...
|
|
1928 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kornilutik
|