|
7 февраля
|
75 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
814 kcal
|
Líp: 34,07g | Prot: 64,96g | Carbs : 57,95g.
Pequeno Almoço: Суп Куриный с Вермишелью, Кофе с Молоком. Almoço: Вареное Яйцо, Тунец в Масле (Консервы), Конфета, Чай. Jantar: Кофе с Молоком, Майонез, Тунец в Масле (Консервы), Вареное Яйцо. mais...
|
|
2300 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elenatomilova9589
|