Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2022
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89 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3325 kcal
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Líp: 114,33g | Prot: 292,54g | Carbs : 282,30g.
Pequeno Almoço: Now Omega-3, Ананас, Snickers Snickers Protein, Barebells Protein Bar Salty Peanut , Домик в деревне Молоко 0,5%. Almoço: Costa Coffee Chicken Caesar Wrap, Dunkin' Donuts Пончик, Frico Cheese Light, Домик в деревне Молоко 0,5%, Barebells Protein Bar Xmas Fudge. Jantar: Frico Cheese Light, Каждый День Цветочный Мед, Арахис. Snacks/Outros: Pure Protein Protein Shake, Modern Bakery Protein Bread, Голубика, Окей Манго, Черешня. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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