Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2022
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91,6 kg
Perdidos até agora: 48,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1293 kcal
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Líp: 57,63g | Prot: 110,79g | Carbs : 84,13g.
Pequeno Almoço: Брестское Мороженое Моцарелла Голд, Яйцо Всмятку, Санта Бремор Щупальца Кальмара, Globus Кукуруза, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%. Almoço: Котлеты из Минтая, Гречка с Овощами. Jantar: Банан, Боржоми Минеральная Вода, Савушкин Йогурт Греческий Teos Вишня, Остромечевские Просторы Творог 4%. mais...
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2550 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 55 minutos, Fitness (Treino) - 22 minutos, Descansar - 16 horas e 43 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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