Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2022
|
61,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1834 kcal
|
Líp: 88,36g | Prot: 117,61g | Carbs : 146,36g.
Pequeno Almoço: Помидоры, ВкусВилл Арахисовая Паста, Яшкино Молочный Шоколад с Арахисом, Новосибирская Птицефабрика Ветчина Нежная, Макфа Пшеничная Мука, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное. Almoço: Помидоры, Увелка Гречка в Пакетиках, Яшкино Молочный Шоколад с Арахисом, Unimarka Фасоль Печеная в Аджике, Троекурово Филе Грудки. Jantar: Монастырский Двор Хлеб Бездрожжевой "Российский" Первый Сорт, Мандарины, Крылышки Цыплят Копчено-Варёные, Балтийский берег Икра Минтая, Кремлевское Спред Растительно-Жировой. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alina-dere
|