Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2022
|
71,2 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1821 kcal
|
Líp: 60,54g | Prot: 121,83g | Carbs : 201,13g.
Pequeno Almoço: Магнит Хурма, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Меридиан Икра Лососевая, Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Сливки 10%. Almoço: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Jantar: Шармэль Зефир Яблочный, Трапеза Панировка для Курицы, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Апельсин. Snacks/Outros: Сладкий или Горький Шоколад. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|