Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2014
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67,1 kg
Perdidos até agora: 23,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2210 kcal
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Líp: 72,81g | Prot: 117,12g | Carbs : 275,09g.
Pequeno Almoço: Coffee, Muscle Milk Vanilla Creme Protein Powder, No Name Mixed Berries, Bananas, Flaxseed Seeds, Spinach. Almoço: Ravioli with Tomato Sauce, Quorn Naked Chik'n Cutlets. Jantar: Annie's Homegrown Bunny Pasta with Yummy Cheese, Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Kraft Original BBQ Sauce, Quorn Naked Chik'n Cutlets. Snacks/Outros: M&M's Peanut M&M's (Package), 3 Musketeers 3 Musketeers Bar, Naturally Select Chocolate & Nut Trail Mix, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). mais...
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2272 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 24 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 6 minutos, em Pé - 2 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Conduzir - 30 minutos. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de JaimieLBoles
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