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Okaaayyyy 🤔.... Gestern mehrere Stücke Kuchen gegessen... Entweder kommt der Hammer erst morgen, oder es liegt an der Tatsache, dass ich abends nicht mehr groß was gegessen hab (weil einfach immer noch satt). Die 15 Minuten bei schwachem Level auf dem Heimtrainer sind es bestimmt (leider 😄) nicht.
Euch allen einen guten Start in die neue Woche!
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65,8 kg
Perdidos até agora: 24,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1281 kcal
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Líp: 44,41g | Prot: 56,15g | Carbs : 159,76g.
Pequeno Almoço: Heidelbeeren, Weetabix Protein Crunch Chocolate, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding. Almoço: My Best Veggie Vegetarische Chili Sin Carne. Jantar: Ja! Körniger Frischkäse, Wonnemeyer Hummus Classic, Harry Sammys Power Super Sandwich, Heinrich Stumpf Picnics Classic. Snacks/Outros: Milka Oreo, Storck Riesen, Aldi Maiswaffeln, PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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