Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2022
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141 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 41 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1312 kcal
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Líp: 46,41g | Prot: 86,96g | Carbs : 151,86g.
Pequeno Almoço: Bolo de Banana Low Carb, Molico Leite + Proteína. Almoço: Alface Americana, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Ovo Cozido. Jantar: Quibe Assado de Soja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Outros: Leão Chá de Hortelã, Bolo de Banana e Aveia, Tomates, Banana. mais...
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A Perder 5,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de K@FCh
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