Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2022
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57,7 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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523 kcal
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Líp: 24,81g | Prot: 48,49g | Carbs : 30,09g.
Pequeno Almoço: Café, Café. Almoço: Fresas, Rúcula, Mangos, Gambas, Aguacate. Jantar: Aldelis Hamburguesa Pavo y Zanahoria, Tortilla de Huevo, Espárragos, Gambas. Snacks/Outros: Café. mais...
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1701 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Subir Escadas - 7 minutos, Descansar - 14 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de LuuDH
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