Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2022
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60,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1498 kcal
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Líp: 65,07g | Prot: 71,77g | Carbs : 147,04g.
Pequeno Almoço: Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Schär Choco Balls, Kölln Knusper Schoko & Keks, Gut & Günstig Haferflocken. Almoço: Chef Select Kräuterbaguette, Cucina Balsamico Creme, Brändle Erdnussöl, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Aldi Feldsalat, Hartgekochtes Ei. Jantar: Edamer, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Aldi Feldsalat, Trader Joe's Röstzwiebeln, Gewürzgurken, Kania Würzige Remoulade, Werder Tomaten Ketchup, Schär Hamburgerbrötchen. Snacks/Outros: Käsekuchen ohne Boden. mais...
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1882 kcal
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Exercício:
Leitura - 1 hora, Spielen - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Ware verräumen - 15 minutos, Fitness (Treino) - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 25 minutos, Conduzir - 1 hora, Ir às Compras - 45 minutos, Geschirrspüler - 40 minutos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de TtD89
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