Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2011
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79,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1087 kcal
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Líp: 41,34g | Prot: 86,41g | Carbs : 87,61g.
Pequeno Almoço: Lighter Spreadable Unsalted, Grapefruit Juice, Coffee (Brewed From Grounds), Egg, Wholemeal Bread. Almoço: California Rolls. Jantar: Broccoli, Salmon, White Rice (Long-Grain). Snacks/Outros: Cheddar Cheese, Dairy Milk Freddo, Americano. mais...
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2717 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 36 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 8 horas e 39 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Conduzir - 30 minutos. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de harrissw1
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