Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2022
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70,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1811 kcal
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Líp: 68,10g | Prot: 67,02g | Carbs : 231,70g.
Pequeno Almoço: Aldi Unsweetened Soya Milk, Tesco Blueberries, Sweet Cherries, Strawberries, Mornflake Organic Oats. Almoço: Cooked Kale (from Fresh), Tesco Red Split Lentils, Onions, Carrots. Jantar: Tomatoes, Morrisons Spicy Bean Burger, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Cucumber (with Peel), Green Leaf Lettuce. Snacks/Outros: Sainsbury's Cheddar Cheese, Ritz Salted Crackers, Aldi Bourbon Cream Biscuits, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Tesco Easy Peeler Satsuma, Tea with Milk. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de bodders
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