Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2022
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93,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1653 kcal
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Líp: 57,65g | Prot: 62,19g | Carbs : 162,18g.
Pequeno Almoço: Weetabix Weetabix, Tea with Skimmed Milk. Almoço: Ginsters Cornish Pasty, Scotch Egg. Jantar: Tesco Finest Spaghetti Bolognese. Snacks/Outros: Carlsberg Export Lager. mais...
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2569 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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