Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2022
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97 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1769 kcal
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Líp: 49,43g | Prot: 114,59g | Carbs : 219,08g.
Pequeno Almoço: Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo, Da Terrinha Tapioca. Almoço: Vigor Grego Zero Morango, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. Jantar: Flormel Bombom Recheado Avelã Crocante, Ovo, Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Tio João Arroz Integral Cozido, Clara de Ovo. Snacks/Outros: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Pêra Portuguesa, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mvelani1
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