Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2022
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98,9 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1839 kcal
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Líp: 90,73g | Prot: 65,82g | Carbs : 183,62g.
Pequeno Almoço: Tesco Mango Chunks, Anchor Butter, Swedish Meatballs, Kingsmill 50/50 Bread. Almoço: Sweet potato and butternut squash soup. Jantar: Fox's Milk Chocolate Rounds, Fox's Chunkie Milk Chocolate Cookies, Fox's Oaties Biscuits, Fox's Malted Milk Biscuits, Fox's Chocolatey Chocolate Biscuits, Richmond Pork Sausage, Heinz Baked Beans, Tesco Cheese Omelette. Snacks/Outros: Kerry Cheese String. mais...
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2644 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de bryony_pudding
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