Jornal de Анна Андреевна К., 07 fev 22

Сегодня продолжаю вести дневник питания. Сделала небольшую паузу от взвешиваний (12 дней) и вот, как оказалось, набрала 1 кг за это время) Вместе с подругой вкусно готовили и кушали) Сейчас решили вместе сбрасывать, делиться друг с другом результатами раз в неделю 😊

64,7 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 4,7 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

---

1065 kcal

Líp: 62,70g | Prot: 35,89g | Carbs : 87,05g.   Pequeno Almoço: Мёд, Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Станция Молочная Молоко 3,2%, Селяночка Манная Крупа. Almoço: Пестравка Сметана 20%, Суп с Фрикадельками. Jantar: Станция Молочная Молоко 3,2%, Сахар, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Миндаль Миндаль, Белый Хлеб, Пестравка Сметана 20%, Суп с Фрикадельками. Snacks/Outros: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сахар, Станция Молочная Молоко 3,2%. mais...