Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2022
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57,6 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1141 kcal
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Líp: 42,90g | Prot: 82,29g | Carbs : 116,65g.
Pequeno Almoço: Belive Muffin Banana Canela e Chia, Seven Boys Pão 7 Grãos Light, Ovo Frito. Almoço: Cacau Show Chocolate Ao Leite Zero Açúcar, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Feijão de Corda, Legumes Cozidos, Arroz Integral (Longo, Cozido). Jantar: Legumes Grelhados, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Feijão de Corda, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Outros: Manga Palmer, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Linea Gelatina Zero, Atlhetica Best Whey Bar Brigadeiro . mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Laylla
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