Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2022
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73,5 kg
Perdidos até agora: 43,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1167 kcal
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Líp: 37,73g | Prot: 124,38g | Carbs : 86,10g.
Pequeno Almoço: Piracanjuba Leite Semidesnatado, Mamão Formosa, Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos, Copacol Filé de Peito de Frango Desfiado, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Frimesa Iogurte Natural Desnatado, Maguary Néctar de Maracujá, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies, Ovo Mal Cozido, Swift Bife de Alcatra, Feijão Carioca Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho, Hortifruti Cenoura Crua, Tomates, Couve Manteiga Crua. Jantar: Goiaba Branca, Frimesa Queijo Mussarela, Juréia Pepino em Conserva, Salada Crua, Copacol Filezinho de Frango Sassami. Snacks/Outros: Mamão Formosa. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de daianeadelson.2018
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