Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2022
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90,2 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg .
Ainda faltam: 25,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1822 kcal
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Líp: 103,93g | Prot: 165,58g | Carbs : 51,83g.
Pequeno Almoço: Café, Zero-Cal Sucralose, Canastra Queijo Minas Meia Cura, Sadia Peito de Peru. Almoço: Estrogonofe de Frango. Lanche: Nestlé Iogurte Grego Light, Mãe Terra Farelo de Aveia, Linea Adoçante Sucralose Líquido , Café, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Corlasa Queijo Mussarela . Jantar: Knorr Creme de Cebola, Acém Cozido, Sadia Copa Lombo. mais...
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2292 kcal
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Exercício:
Limpeza - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Crismaia22
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