Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2022
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78,4 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1166 kcal
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Líp: 61,87g | Prot: 43,97g | Carbs : 119,13g.
Pequeno Almoço: Del Monte Petit Avocados , Trader Joe's Everything But The Bagel Sesame Seasoning Blend, Nature's Own Life Honey Wheat Bread, Fresh Lemon Juice, Mksmetics Slimming-K Coffee. Almoço: Barrio Fiesta Spicy Bagoong Guisado, Jasmine Rice (Cooked), Quinoa (Cooked), Brown Rice, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat) , Marketside French Beans, Eggplant , Member's Mark Natural Creamy Peanut Butter, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) . Snacks/Outros: Quaker Caramel Rice Crisps (Bag). mais...
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4313 kcal
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Exercício:
Indoor Walk - 54 minutos, Apple Health - 23 horas e 6 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de tenaciousgee
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