Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2022
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81,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1395 kcal
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Líp: 44,61g | Prot: 107,88g | Carbs : 135,33g.
Pequeno Almoço: Bolo de Banana, Café, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Picolé de Coco, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau. Almoço: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), D'aucy Mistura 4 Legumes, Bisteca de Porco Grelhada. Jantar: D'aucy Mistura 4 Legumes, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Outros: Garoto Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Picolé de Coco, Café, Bob's Torta Mousse de Chocolate, Mineirinho Refrigerante, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunamilanez
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