Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2022
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81,5 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2087 kcal
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Líp: 35,95g | Prot: 188,52g | Carbs : 248,86g.
Pequeno Almoço: Avaré Pingo de Leite, União Açúcar Refinado, Café, Italac Leite Desnatado, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado Natural, Mamão Papaia, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Qualitá Granola Tradicional com Mel - Integral, Danone YoPRO 17G High Protein Natural. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cabotia, Tomates, Palmito, Bonduelle Ervilhas em Conserva, Alface, Abobrinha. Jantar: Laranja Pêra, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Hans Lombo Condimentado, Alface, Faixa Azul Queijo Parmesao, Queijo Edam. Snacks/Outros: Vigor Viv Protein Morango, Hans Lombo Condimentado, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Alface, Tirolez Creme de Ricota Light, Pão Francês, Tirolez Queijo Prato. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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