Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2022
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90,5 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1364 kcal
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Líp: 47,82g | Prot: 53,48g | Carbs : 192,32g.
Pequeno Almoço: Compliments Pitted Dates, Nordica 2% Cottage Cheese, Coffee, Apples , Egg. Jantar: Falafel , Harvest Crunch Original Granola Cereal, 2% Fat Milk, Kraft Cheez Whiz, Dempster's 100% Whole Grains Tortillas. Snacks/Outros: Bananas , Tangerines (Mandarin Oranges) . mais...
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3079 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Reza_LFC
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