Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2022
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137,3 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 53,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1400 kcal
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Líp: 76,37g | Prot: 91,45g | Carbs : 82,21g.
Pequeno Almoço: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Y.S. Organic Bee Farms Royal Jelly . Almoço: Ranch Salad Dressing , Mozzarella Cheese (Part Skim Milk) , Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Jantar: Deli Fresh Honey Smoked Turkey Breast, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Hillshire Farm Ultra Thin Pastrami, Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Beef Brisket (Whole, Lean Only) , Yucatan Guacamole. Snacks/Outros: Yakult Yakult Light, 2% Fat Milk, Andes Mint Candies. mais...
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A Perder 10,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alfonso Benavides
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