Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2022
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75,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1629 kcal
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Líp: 63,85g | Prot: 169,39g | Carbs : 95,68g.
Almoço: Queso Oaxaca, Capistrano Jamón de Pavo, Bistec de Res, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Monteblanco Champiñones Rebanados, Bolillo. Jantar: Monteblanco Champiñones Rebanados, Lala Lala 100 sin Lactosa +Proteína Light, Infinity Proteína, San Juan Huevo, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Bolillo. Snacks/Outros: Pipas de Calabaza, D'Gari Gelatina Light. mais...
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2236 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de fherli
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