Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2022
|
59,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2143 kcal
|
Líp: 56,56g | Prot: 165,41g | Carbs : 252,38g.
Pequeno Almoço: Апельсин, Яйцо, Green Ray Кукуруза, Мандарины, Яблоко, Киви, Zero Соус Карривурст, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Агро-Альянс Хлопья Овсяные. Almoço: Знатные Рожки Витые, Капуста Белокочанная, Морковь, Borealis Филе Минтая. Jantar: Бразильские Орехи, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Карамель, Свежее Завтра Творог 1,8%. Snacks/Outros: Primebar Protein Cookie Strawberry Vanilla & Almond, Now Ultra Omega-3, Свежее Завтра Молоко 1%, Prime Kraft Печенье Primebar Банан и Карамель, 6PAK Nutrition Milky Shake Whey. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 45.shot
|