Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2022
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93 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1234 kcal
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Líp: 55,93g | Prot: 96,30g | Carbs : 91,82g.
Pequeno Almoço: Parmalat Leite Desnatado, Ovo Frito, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão Integral. Almoço: Banana Caturra, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino Japonês, Tomates, A Granel Brócolis Refogado, Hambúrguer Caseiro. Jantar: A Granel Brócolis Refogado, Rúcula, Pepino Japonês, Tomates, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Parmalat Leite Desnatado, Abacate, Banana Caturra, Lacta Diamante Negro (25g). mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Stefany Zahilkewicz
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