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Little indulgent this weekend. Just means I'll have to work harder to make it up 😁
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97,5 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg .
Ainda faltam: 29,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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909 kcal
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Líp: 38,95g | Prot: 59,11g | Carbs : 80,27g.
Pequeno Almoço: Premier Nutrition Premier Protein Cinnamon Roll. Almoço: Ranch Salad Dressing , Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Claussen Dill Pickle Spears, Carrots , Publix Red Bell Pepper, Mushrooms , Great Value Organic Spring Mix- Baby Lettuce, Baby Greens. Jantar: Fried Rice. Snacks/Outros: Kodiak Cakes Protein-Packed Brownie Mix. mais...
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3630 kcal
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Exercício:
Spinning - 30 minutos, Conduzir - 5 horas, Trabalho - 1 hora e 30 minutos, Limpeza - 1 hora e 30 minutos, Chuveiro - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 15 minutos, em Pé - 1 hora. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de horridzombie
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