Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2022
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73,5 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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773 kcal
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Líp: 29,43g | Prot: 39,12g | Carbs : 88,53g.
Pequeno Almoço: Tirolez Creme de Ricota Light, Queijo Parmesão (Ralado), Da Terrinha Tapioca. Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Repolho Refogado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Jantar: Substancia Sopa de Carne, Batata Doce e Legumes. mais...
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463 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pelinha
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