Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2022
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76,9 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1091 kcal
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Líp: 37,50g | Prot: 58,31g | Carbs : 132,68g.
Pequeno Almoço: Tahu Goreng, Putri Salju, Kerang Kukus atau Rebus, Kroket. Almoço: Minyak Wijen, Wortel, Kubis, Saori Saus Teriyaki, Saori Saos Tiram, Daun Bawang, Bawang Merah, Bawang Bombay, Bawang Putih, ABC Saus Tomat, Sasa Saus Sambal, Okey Sosis Ayam, Telur, Udang, Nasi Merah. Jantar: Hati Sapi, Pepaya. Snacks/Outros: Duku, Nextar Brownies Cookies. mais...
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2350 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 58 minutos, Descansar - 16 horas e 2 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de anitaselviana
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