Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2022
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69 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 23 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1575 kcal
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Líp: 84,48g | Prot: 60,20g | Carbs : 167,94g.
Pequeno Almoço: Teh Tawar, Gula Pasir, Blue Band Margarin, Roti Gandum. Almoço: Aice Es Krim, Popcorn, Bimoli Minyak Goreng, Kubis, Petai, Pempek, Tomat Merah, A1 Kembang Tahu, Brokoli, Nasi Putih. Jantar: Gula Pasir, Blue Band Margarin, Roti Gandum, Brokoli, Nasi Putih. Snacks/Outros: Nestle Dancow Full Cream, Alpukat. mais...
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1869 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 21 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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