Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2022
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67,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1995 kcal
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Líp: 69,71g | Prot: 141,78g | Carbs : 118,43g.
Pequeno Almoço: Nutrata Whey Grego Bar Doce de Leite, Hórus, Creatina. Almoço: Pepsi Zero, Arroz Branco (Cozido), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Jantar: Pão de Brioche Para Hambúrguer, Pepsi Zero, Hambúrguer Caseiro, Maionese, Queijo Cheddar. Snacks/Outros: Vinho Tinto de Mesa. mais...
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2195 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de sarahpasdiora
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