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Hé hé
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96,1 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1192 kcal
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Líp: 42,88g | Prot: 94,91g | Carbs : 110,28g.
Pequeno Almoço: Envia Yaourt Brassé Fruits Mixés , Jordans Muesli Fruits et Noix, Oeuf (Entier), Lidl Pain Complet, Lidl Bacon Fumé . Almoço: Kiwi, Pomme, Mandarine, Gerlinéa Shirataki de Konjac, Saint Alby Palette Fumée , Haricots Verts(Congelés), Champignons, Choux de Bruxelles. Jantar: Fraises Congelées Non Sucrées, Auchan Gruyère, Champignons, Envia Yaourt Brassé Nature, Lidl Steak Haché Pur Boeuf, Le Gaulois Aiguillette de Canard. Snacks/Outros: Mandarine. mais...
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3125 kcal
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Exercício:
train home - 1 hora e 27 minutos, office train - 19 minutos, train office - 18 minutos, home train - 21 minutos, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dede761
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