Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2022
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98,1 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2269 kcal
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Líp: 46,54g | Prot: 225,53g | Carbs : 249,54g.
Pequeno Almoço: Сыр Чеддер, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Саянский Бройлер Пастрома Птицы в/с Сырокопченая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Almoço: Turkey Meat (Cooked, Roasted), Russian Buckwheat Porridge. Jantar: Виноград. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Orange, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Jam Preserves, Савушкин Творог 1%, Apple, Clementines, Banana. mais...
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2896 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 59 minutos, Descansar - 15 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de AGRRR
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