Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2014
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70 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2017 kcal
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Líp: 51,63g | Prot: 107,11g | Carbs : 198,25g.
Pequeno Almoço: Quatá Queijo Minas Frescal, Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Plus Vita Pão Light 12 Grãos, Café, Linea Adoçante Líquido. Almoço: Batata Gratinada, Salmão no Forno ou Grelhado, Merluza, Vagem Cozida, Brócolis, Cenouras, Tomates, Alface. Jantar: Nachos com Carne de Vaca, Feijões, Queijo e Creme Azedo, Chili com Carne, Milho Verde Cozido, Cerveja Normal. Snacks/Outros: Peras, Linea Adoçante Líquido, Café. mais...
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2587 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Dormir - 7 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Estar Sentado - 2 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Larify
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