Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2022
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69,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1784 kcal
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Líp: 57,87g | Prot: 141,83g | Carbs : 165,21g.
Pequeno Almoço: Sugar, Arla Lactofree Whole Milk, Weetabix Oatibix. Almoço: Green Peas (Frozen) , Ryvita Original Rye Crispbread, Bisto Gravy Granules, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Jantar: Ryvita Original Rye Crispbread, Scrambled Egg . Snacks/Outros: Pepperoni and Sausage Pizza. mais...
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2926 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora, Trabalho - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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