Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2022
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82,5 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1182 kcal
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Líp: 31,03g | Prot: 70,44g | Carbs : 157,87g.
Pequeno Almoço: Centrum Silver - Men 50+, Coffee, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham. Almoço: Zone Perfect Dark Chocolate Nutrition Bar - Double Dark Chocolate. Jantar: Trader Joe's Balsamic Vinaigrette, Stop & Shop Celery Hearts, Chicken of the Sea Premium Wild-Caught Pink Salmon (142g), Freihofer's Italian No Seeds Bread, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Outros: NECCO Candy Wafers, Sugar, Twinings English Breakfast Tea, McVities Digestive Wheat Biscuits. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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