Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2022
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66,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1752 kcal
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Líp: 92,78g | Prot: 124,23g | Carbs : 106,26g.
Pequeno Almoço: Uvas, Nestlé Iogurte Natural Integral, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha. Almoço: Laranjas, Carne de Vaca Assada, Legumes Cozidos, Macarrão Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido. Jantar: Legumes Cozidos, Sadia Linguiça Fininha. Snacks/Outros: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Danone Yopro 25G High Protein Chocolate, Cacau Show Tablete de Chocolate Bendito Cacao 70%. mais...
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1829 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Danivsco
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