Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2022
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89,8 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg .
Ainda faltam: 24,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1897 kcal
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Líp: 107,02g | Prot: 168,26g | Carbs : 59,92g.
Pequeno Almoço: Linea Adoçante Sucralose Líquido , Café, Seara Peito de Peru, Corlasa Queijo Mussarela , Ovo Frito. Almoço: Sadia Copa Lombo. Lanche: Wickbold Wrap 100% Integral, Perdigão Mortadela Ouro, Vila Caipira Queijo Minas Meia Cura, Café, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá, Mãe Terra Farelo de Aveia. Jantar: Contra-filé Grelhado, Serrata Azeite Extra Virgem , Pepino Japonês, Tomates, Alface de Folha Verde. mais...
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2452 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 3 minutos, Caminhada - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Crismaia22
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