Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2022
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80,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2366 kcal
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Líp: 79,16g | Prot: 203,00g | Carbs : 215,38g.
Pequeno Almoço: Cafezinho, Pão Francês, Sadia Mortadela Defumada, Frango Desfiado. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Longo, Cozido), Carioca Feijão Cozido. Jantar: Bisteca Bovina, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Snacks/Outros: Manga Palmer, Laranjas, Frango Desfiado, Cafezinho, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Abacate, Mel, Whey Protein, Banana Nanica. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de JorgeBrasil
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