Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2014
|
65,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1042 kcal
|
Líp: 28,88g | Prot: 154,45g | Carbs : 37,52g.
Pequeno Almoço: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Almoço: Белая Дача Салат Корн, Kikkoman Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Jantar: Белая Дача Салат Корн, Kikkoman Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Яйцо, Куриная Грудка, Останкинский Живо Кефир 0,1%, Огурец (с Кожурой), 5 Морей Горбуша Натуральная, Домик в деревне Молоко 0,5%. mais...
|
|
1914 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kornilutik
|