Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2022
|
95,4 kg
Perdidos até agora: 3,0 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1203 kcal
|
Líp: 31,01g | Prot: 156,19g | Carbs : 76,31g.
Almoço: Applegate Farms Uncured Ham, Kroger Eggs (Large), Colby Jack Cheese, Sweet Red Peppers, Onions (Chopped, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). Jantar: Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Cauliflower Rice, Wegmans Pepper & Onion Blend, Jalapeno Peppers, Kroger Boneless Skinless Chicken Tenderloins. Snacks/Outros: Dymatize Nutrition Elite Casein - Smooth Vanilla, MuscleTech Cell-Tech, GAT Nitraflex, Sports Research Collagen Peptides, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Carrington Farms Matcha Tea Powder. mais...
|
A Perder 2,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de phil1125
|